I-rump cap ene-puree ye-boniato thai

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-rump cap ene-puree ye-boniato thai

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 600 grams Yemvu (hip kwikona)
  • 500 grams Boniato
  • 3/4 imagi Lwawo cream
  • 1/2 iitispuni Cardamom
  • 1/8 units Ginger
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 units Ngefoyile ye
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Inyama: I-rump cap yingcambu yokuncipha, amanqatha ayo yibhotolo xa sele evinjeni. Ndicebisa iphambi (i-50-55ºC yeqondo elingaphakathi).
  2. 2
    Into yokuqala kukukhanyisa amanqatha ngokutyulwa okuphezulu kwifom yokuwela kunye netyuwa malunga nemizuzu eli-10 ngaphambili.
  3. 3
    Thatha i-curped kunye ne-quast iyure enye kwimizuzu engama-30 ngaphezulu kobushushu obungaphantsi kwe-120ºC, oku kukuba isandla sakho sibambe imizuzwana eyi-7 ukuya kwi-8 kwimizuzwana ephantsi apho inyama iya kuba khona. Sicebisa ukuba sijikeleza yonke imizuzu eli-10 ecaleni kwenyama nemizuzu eli-15 ecaleni kwamafutha.
  4. 4
    Kwi-pugo: esonge i-potato ye-boniato ye-boniato ye-boniato ye-boniato ye-boniato ye-boniatom kwaye ithwale ii-embers ngeyure enye okanye de ithathwe.
  5. 5
    Susa i-aluminium kunye nolusu lwakho, yiza nembiza yakho, uze nobisi, yongeza ubisi lwe-coconut, i-Cardamom kunye ne-Ginger entsha siza kuthatha kuphela ijusi yesandla. Xa ususa ijusi yonke incasa kunye nevumba eliza kuvela, kodwa aliyi kushiya i-itching.
  6. 6
    ICalsop Campres. Iguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1368 114 87.4 61.7
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