Iimbotyi Mexican obomvu thermomix ezimhlophe
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 units Anyanisi
- 15 grams Namafutha omnquma
- 1 iitispuni Cayenne
- 520 grams Iitumato eyakhiwe
- 80 grams Tomato kanzulu
- 1/4 units Umhluzi (zemifuno)
- 600 grams Iimbotyi obomvu (eyakhiwe)
- 600 grams Iimbotyi amhlophe (eyakhiwe)
- 200 grams Kungahlala corn desg
- 1/2 iitispuni Oregano womisa
- 1/2 iitispuni Ityuwa
- 1/4 iitispuni Pepper
- 1/4 imagi Coriander
Instrucciones
4 pasos
- 1Beka ku nga riki yeglasi, 15 g oyile nibanqunqe 4 umzuzwana / ndimangaliswe 5. Lower izithako zeglasi kunye Qhotsa 6 min / Varoma / ndimangaliswe 1.
- 2Yongeza ipaprika, 520 g ezinkonxiweyo nezingankonxwanga neetamati, 80 g yetumato ukuzikisa inkqubo 6 min / 100 ° C / ndimangaliswe 2
- 3Dibanisa 1 TSP mxube yemifuno, 400 g amanzi, iimbotyi ezimhlophe akhanywe, 200 g corn 1/2 TSP oregano, ipepile uze upheke min-8/90 ° C / ukubuyisela ujikelezo / ndimangaliswe 1. Khonza.
- 4Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
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