Ingulube "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
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- 100 grams Ikhaphetshu emhlophe
- 1/3 amazinyo Igalikhi
- 1/3 units Anyanisi
- 33 grams Iikherothi
- 3.33 grams Parsley
- 67 grams Bacon
- 6.67 grams Namafutha omnquma
- 1 kancinci Umhluzi (chicken)
- 47 grams Tomato kanzulu
- 12 grams Aba omile
- 1 pinch Pepper
- 1 pinch Ityuwa
- 1.33 units Bay leaf
- 1 pinch Egaya powder
- 6.67 grams Awafanele omile
- 100 grams Yehagu (inkciyo)
- 100 grams Yemvu (babilla)
- 67 grams Longanicilla
- 133 grams Sauerkraut
Instrucciones
7 pasos
- 1Ukulungiselela: Beka inqanawa i-300 g yeklabishi yokusika kwiingcezu ezi-5 cm kunye ne-chop 5 sec / isantya 4. Incwadi yesitya.
- 2Beka igalikhi kwiglasi, i-anyanisi inqunyulwe kwi-4, i-100 g ye-carrot i-3 cm, i-10 g i-GM, eyi-200 g bacon kunye ne-Chop 3 sec / vel 5. Phakamisa izithako zeglasi ngoncedo lwe Spatula.
- 3Yongeza i-20 g yeoyile kunye ne-shereir 8 min / i-varoma / vel 1.
- 4Yongeza i-350 G AMANZI AMANZI AMANQAKU APHAKATHI, I-10 ye-10 G Amamati igxile kwi-halves, i-Popper, i-Pepper, i-CDTA ye-HDTA POPREA POPPLER kunye nekkkreyithi ye-HDTA POPPER kunye neklabishi ekhethiweyo. Pheka i-10 min / 100 ° C / vel 1.
- 5Khangela i-varmom kwisikhundla sayo kwaye wongeze i-20 g callampas inqunyulwe emakhishini, ingulube ye-300 G Scalges kwii-2 cm, ezingama-300 g inqunu, i-400 g hucut. Ikhava kwaye upheke i-20 min / 100 ° C / i-gel ganti / vel 1. Inyama ethambileyo ishiywe, unokuphinda usebenze kwakhona 10 imiz / 100 v / v 1.
- 6Galela i-alimeter ye-varoma kwifonti kwaye wongeze umxube weglasi. Hlanganisa neSpatula kwaye ukhonze.
- 7IBárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
431 | 19.2 | 31.5 | 25.9 |
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