I-Aubebergy "chupe" 7.

15 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
I-Aubebergy "chupe" 7.

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 67 grams Parmesan samasi
  • 1/3 units Anyanisi
  • 20 grams Basil
  • 3.33 grams Parsley
  • 2/3 iitispuni Ityuwa
  • 10 grams Namafutha
  • 1 units Eggplants
  • 267 grams Iitumato eyakhiwe
  • 3.33 grams Oregano fresh
  • 1/3 iitispuni Pepper
  • 3.33 grams Apple cider neviniga
  • 10 grams Ibhotolo
  • 13 grams Umgubo (akukho umgubo)
  • 133 grams Ubisi low-fat
  • 1 pinch Nutmeg
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela: Sika i-parmesan cheese ibe ziziqwengana, iBaola kwi-4, yahlula amagqabi ama-2 sprigles ukusuka kwi-parsley, yahlula amagqabi e-oregano nendawo yokugcina.
  2. 2
    Beka kwiglasi ye-200 g parmesan cheese kwiziqwenga kunye negrate 10 sec / vel 10. Incwadi kwisitya
  3. 3
    Beka iglasi ye-1 Aiyon, i-3 radigas ye-basil, iparsley, i-1 HDDDLE ityiwa kunye ne-30 g ioyile ye-G. I-Chop 10 sec / vel 10
  4. 4
    Sika ii-Aubebersines zibe zizilayi ezi-2 cm ezinkulu. Faka isikhongozeli kunye ne-varoma
  5. 5
    Beka i-quarmer kwisikhundla sakho kunye nekhava. Pheka i-12 min / i-120 ° C / VL 1
  6. 6
    Fudumeza i-oveni nge-180 ° C. Lungiselela umthombo wokutya otshisiweyo
  7. 7
    Yongeza i-800 G Temato, i-oregato, ipepile ivele kunye ne-10 g iviniga ye-Apple kunye ne-Chop 4 ye-4
  8. 8
    Ukudibanisa i-quaton, faka iitafile zesosi ye-Tomato isosi, i-1/3 ye-Eggplant, i-1 cda ye-Tomato Sauce, i-1 cda ye-parmesan cheese. Qhubeka ne-Aubergine, i-Tomato Sauce kunye neCarmesan Cheese kwaye uphinde uphinde uphinde
  9. 9
    Ngaphandle kokuhlamba iglasi zilungiselele i-sauce emhlophe okanye i-bchamel ekhawulezayo
  10. 10
    Beka iglasi, ibhotolo ezingama-30, i-40 g yobisi, i-400 g ubisi, ityuwa eyi-1 HDDER, ipepile ukuba inambitheka kunye ne-2 iphiko le-nutmeg. Inkqubo e-8/100 ° C / vel.
  11. 11
    Bike nge-180 ° C kangangemizuzu eli-15 kunye ne-quin. Ukuseva
  12. 12
    IBárbara Larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
364 44.3 16.4 15.9
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