I-Pancake Cake Bike "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 grams Chicken (webele)
- 6.67 grams Namafutha
- 2/3 iitispuni Ityuwa
- 67 grams Lettuce
- 100 grams Iikherothi
- 5 grams Iyogurt yemvelo
- 133 grams Kungahlala corn desg
- 2/3 units Tomato
- 1 units Avocado
- 4 units Enekuku ukulungele
- 33 grams Imayonnaise
- 2/3 iitispuni Nohla-
Instrucciones
7 pasos
- 1Ukulungiselela: Sika inkukhu kwi-4 kunye (Akufanelanga ukuba unamafutha okanye i-nerve), usike ityuwa encinci kunye ne-avocados kunye nesihlwele xa ungcamla i-conn kunye nokupheka i-conn.
- 2Faka inqanawa kwinqanawa ye-1000 G yenkukhu, i-20 g yeoyile ye-GAY, i-CDTA ye-STA kwaye upheke i-15 min / i-100 ° C / vel Spoon. Ukuqhekeza iindidi ze-4
- 3Beka inqanawa kwinqanawa ye-1000 g yamanzi, 200 g ye-lettuce kwaye rhabaza 2 sec / vel 4. I-Colar ngoncedo lwebhasikithi, i-dralar. Isitya
- 4Beka i-300 g yekherothi kwinqanawa, i-15 g ye-yogta yendalo, 1/3 i-CDTA ye-SETTA kunye ne-chta kunye ne-trouser 5 sec / vel 5. Thumela kwisitya
- 5Lungiselela ikhekhe, faka i-pancake enye kumthombo wokujikeleza kwaye usasazeke nge-mayonnaise, bhabha i-racn, gubungela enye i-pancake kwaye udibanise inkukhu enye kunye ne-1 / 3Del
- 6Gquma kunye nenye ipancakhe ugcwalise isiqingatha sekherothi, yongeza enye i-pancake yokusasazeka kwe-1 cda ukusuka kwi-Mayonnaise kunye ne-CDTA ye-Istard, ikhava nge-lettuce. Gubungela i-pancake, ukusasazeka kwe-1 CDA kwi-mayonnaise kwaye ubeke i-tomato torrejas. Qhubeka nokulandelelana kweepancakes kunye nemifuno, gqiba ngepancake kunye nesithathu senkukhu. Ukupakisha kunye nepancake kunye nokuhombisa nge-avocce passcado. Khonza ngoko nangoko.
- 7IBárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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