I-orenji yenkukhu eyosiweyo

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
I-orenji yenkukhu eyosiweyo

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 units Chicken (kwethanga)
  • 2 units Orange
  • 5 units Asparagus fresh
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1 nina amacephe Uju
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sika i-anyanisi kwiJuliana, kwaye kumthombo ophethe i-splash yeoyile, hlula i-sunder.Aliña enetyuwa encinci kunye nepepile.
  2. 2
    I-Lava kwaye ikhuphe amanqatha ukusuka emathangeni kodwa ishiye isikhumba se-orenji.Amathanga.Cut ii-orenji kwiikota, zisasaze i-asparagus ejikeleze iinkukhu kwaye wongeza ikomityi ye-1 yamathanga ama-4.
  3. 3
    Beka umthombo kwi-oveni (ishushu) ukuya kwi-180 degrees kwaye upheke kangangemizuzu engama-35 ukuya kuma-40.
  4. 4
    ICamila cariaga.blog yazo yonke intanda yam.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
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