I-orenji yenkukhu eyosiweyo
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 units Chicken (kwethanga)
- 2 units Orange
- 5 units Asparagus fresh
- 1/2 units Anyanisi
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1 nina amacephe Uju
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
4 pasos
- 1Sika i-anyanisi kwiJuliana, kwaye kumthombo ophethe i-splash yeoyile, hlula i-sunder.Aliña enetyuwa encinci kunye nepepile.
- 2I-Lava kwaye ikhuphe amanqatha ukusuka emathangeni kodwa ishiye isikhumba se-orenji.Amathanga.Cut ii-orenji kwiikota, zisasaze i-asparagus ejikeleze iinkukhu kwaye wongeza ikomityi ye-1 yamathanga ama-4.
- 3Beka umthombo kwi-oveni (ishushu) ukuya kwi-180 degrees kwaye upheke kangangemizuzu engama-35 ukuya kuma-40.
- 4ICamila cariaga.blog yazo yonke intanda yam.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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