Irayisi yaseMexico
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 imagi Irayisi
- 200 grams Eyenkomo (komhlaba)
- 1/2 units Anyanisi
- 1/4 units Iikherothi
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 1/4 units Obomvu
- 150 grams Tomato kanzulu
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 iitispuni Oregano womisa
- 1 units Bay leaf
- 1 pinch Rosemary
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1 pinch Cayenne
- 150 grams Ibesabubhotolo samasi
- 1 kancinci Ezomileyo
Instrucciones
5 pasos
- 1Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile i-oyile kwaye uphose irayisi i-phantse i-REALSUST.Ubushushu obuphantsi nge-toaster kangangemizuzu engama-20.at isiphelo sexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
- 2Kwimbiza enkulu okanye i-sarten, nika i-sofrito de i-anyanisi ikhutshiwe.
- 3Ngoku, ukudibanisa ikhekhe! Emthonjeni, faka irayisi, emva koko inyama, iidiliya kunye netshizi.
- 4Yibeke kwi-oveni ebekiweyo nge-180 degrees de itshizi inyibilike ngaphakathi kwaye ikhutshwe ngaphandle.
- 5ICamila cariaga.blog yazo yonke intanda yam.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
476 | 46.6 | 33.1 | 18.1 |
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4.0
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