Isitya semifuno esempilweni.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 units Amazambane
- 1.5 units Tomato
- 1/8 units Anyanisi
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/2 units Iikherothi
- 1/4 units Obomvu
- 1/4 units Ipepile eluhlaza
- 1/2 imagi YamaJuda
- 1/4 imagi Iimbotyi amhlophe
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1 iitispuni Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Kwimbiza eneoyile, dora i-anyanisi ekhethiweyo ibe zii-cubes, i-paprika ekhethiweyo kwaye emva koko imbambane.
- 2Yongeza iitapile ze-peed kunye neebhulukhwe ezincinci, iimbotyi ezimhlophe kunye nethanga, i-salpintar kunye ne-stir.5 i-stirmet i-3 yeetapile kwaye isebenze, yongeza amanzi amaninzi.
- 3Lungisa ixesha lonyaka kwaye wongeza i-oregano.
- 4Yongeza iimbotyi kwaye uvumele ukupheka ubushushu obuthambileyo kude kube yonke imifuno ithambileyo ithambile, iphekiwe kwaye amanzi sele engumbala omdaka, eRikitiki.
- 5ICamila cariaga.blog yazo yonke intanda yam.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
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