Turkey quiche, tomato netshizi "thermomix"
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11
ingredientes
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- 300 grams Esibizwa ngokuba
- 1 iitispuni Okuze
- 130 grams Ibhotolo
- 1/2 iitispuni Ityuwa
- 1 iitispuni Sugar granulated
- 150 grams Ham (Turkey)
- 350 grams Tomato
- 2 units Iqanda
- 200 grams Cream itshizi
- 1/4 iitispuni Pepper
- 1 iitispuni Oregano womisa
Instrucciones
5
pasos
- 1Kuba intlama: wazibeka komgubo yeglasi, igwele, ibhotolo, 70 ml yamanzi, isiqingatha iswekile kunye netyuwa uze usete 20 umzuzwana / isantya 6. Susa ubunzima balegilasi xa ingenalo ubisi kunye neefom ibhola. intlama Indawo phakathi amaphepha 2 ukubhaka iphepha kunye esongwayo, ukutsala de isangqa malunga cm-25 ukuya kwezingama-30 ububanzi. Susa iphepha eliphezulu kwaye beka waqengqela intlama ibe sokubumbela of quiche ngaphandle kokususa iphepha asezantsi. Ziluma amaxesha intlama eziliqela ngefolokhwe ukukhusela igqabhuke ukuya ukubhaka. Sika intlama, iphepha kwemfuneko kwaye cinezela kungqameko ngeminwe emanzi ukuze bevalelwe kwaye awukwazi angawi. Reserve efrijini ngelixa kulungiselelwa ukugcwaliswa. Vula eziko ku 180 ° C.
- 2Ukuze ligcwalise: ufake kwi ham yeglasi turkey kunye Nqunqa 4 umzuzwana / isantya 4. Galela kwisitya enkulu kunye nendawo egciniweyo.
- 3Beka endaweni isitya kwaye tomato Nqunqa 8 umzuzwana / isantya 4. Galela zibe sitya kunye ikarikuni ham.
- 4Wayifaka amaqanda iglasi, cream itshizi, eseleyo ityuwa, ipepile kunye oregano kwaye dibanisa 15 umzuzwana / isantya 4. Galela esityeni kunye turkey ham kwaye tomato kwaye zihlanganise spatula.
- 5Susa ipani kumkhenkce ze ugalele zonke iziqulatho kwesitya. Bake ku 180 ° C 30-40 imiz. Susa ukusuka eziko nikhonze.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 357 | 5.5 | 12 | 32.5 |
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