Ixesha elide i-carbonada
18 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
18 ingredientes
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- 500 grams Yemvu (chingolo)
- 1 iitispuni Umgubo (akukho umgubo)
- 1 units Iikherothi
- 1/2 units Anyanisi
- 1 amazinyo Igalikhi
- 1 nina amacephe Ibhotolo
- 1 iitispuni Oregano womisa
- 1 nina amacephe Chilean pepper paste
- 1 iitispuni Merkén
- 1/4 iitispuni Ikumin
- 1 nina amacephe Iwayini neviniga
- 1/2 units Umhluzi (zemifuno)
- 1 imagi Kungahlala corn desg
- 1/4 imagi Irayisi
- 1/4 imagi Coriander
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
10 pasos
- 1Inyama emfutshane kwi-1 × 1 i-cubes. Idlula kwisitya kwaye iphosa umgubo. Hlanganisa kakuhle kwaye uhambe ngesandla.
- 2Mfutshane kwii-cubes. Nqula i-anyanisi entle kunye negalikhi.
- 3Ukuvalwa kwembiza ephakathi ngaphezulu kobushushu obuphakathi, iphosa ngaphakathi kwibhotolo yeoyile. Xa kushushu i-cubes zenyama kwaye bazoba kakuhle, bavuselela amaxesha ngamaxesha, kangangemizuzu emi-5.
- 4Emva koko thabatha imifuno, iviniga iphinde ixube kakuhle. Uyongeza i-pellets elungileyo yetyuwa yolwandle, ipepile kunye neAliños, kamva Sundford imizuzu embalwa kwaye wongeze umhluzi. Phinda ujikeleze kwaye uphambili (ngaphakathi) ujikeleze imbiza.
- 5Phantsi umlilo kwaye uvumele ukupheka iyure enye, kwitayithi ukuba kukho imfuneko, ukuze i-bubbling ithambile.
- 6Xa ixesha lidayela imizuzu engama-40, yongeza irayisi, ivuse kwaye uqhubeke nokupheka.
- 7Imizuzu eli-10 emva koko iphosa i-corn kwaye iqhubeke de igqibe ixesha lokupheka.
- 8Uzalisekisile ixesha ubungqina beyintoni ityuwa kwaye uthathe ngakumbi ukuba yimfuneko. Isebenza kwi-cillantro entsha enqunyulwe ngaphezulu.
- 9Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: Iphosa imbiza eneoyile yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye unqumle kangangeemitha ezi-5, l ongezelekileyo kunye nethemba lokuba i-bala. I-Colalar kunye nokusetyenziswa.
- 10I-SansAbor iguqulwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
837 | 28.3 | 70.4 | 49.3 |
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