I-Turkey filillets nge-broccoli puree
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 units Turkey (wazihlanganisa amabele)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 units Broccoli
- 1/2 imagi Ubisi low-fat
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
4 pasos
- 1Bila amanzi. Ibilisiwe, thatha i-broccoli ngetyuwa, malunga nemizuzu eli-10.
- 2Ukuntywila kunye nokugrumba kwi-gener ukuntywila.dd ubisi kude kube selukhuni ukungqinelana okufunekayo.dd ioyile encinci ye-olive.
- 3Ukulungiselela i-filket ye-surkey: i-filt nganye ye-filt kunye nepepile ukuba ingcamle i-oven ye-oven ene-oven ye-250 ° C.Kuva kwi-oven kwaye uyeke ucalucalulwe umnyango ovaliweyo ukuze ijuni.
- 4Khonza ephethwe yi-broccoli pule.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú