Filetitos turkey nerayisi Arabic

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos turkey nerayisi Arabic

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 units Turkey (wazihlanganisa amabele)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 imagi Irayisi
  • 1/4 imagi Ngelosi unwele
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuba zerayisi Arabic; ngokuba yonke indebe irayisi, 0.5 iikomityi noodles neekomityi ezi-2 zamanzi zongezwa.
  2. 2
    Galela i oyile kajongilanga ngembiza kwaye uqhotse isithunywa iinwele malunga-2 ukuya kwemi-3 imiz. Yongeza irayisi kunye Qhotsa-1 umzuzu ngaphezulu.
  3. 3
    Yongeza amanzi, ityuwa sibile kunye roaster kangangemizuzu engama-20. Wakuba ukucima ubushushu, makhe sime imizuzu emi-5.
  4. 4
    Ukulungiselela filetitos zeze: waluqaba ngamnye ityuwa filetito nepepile kwaye ziqina ngalinye ephepheni kunye ioli chaphaza alusa yomnquma. Wazifaka kwisitya yokubhaka. Babafaka oveni ukuba imizuzu-25 kwi-220 ° C. Off eziko ime uvale umnyango ngoko ke zimnandi.
  5. 5
    Mkhonzeni nerayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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