Filetitos turkey nerayisi Arabic
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 units Turkey (wazihlanganisa amabele)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 imagi Irayisi
- 1/4 imagi Ngelosi unwele
- 2 nina amacephe Namafutha
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuba zerayisi Arabic; ngokuba yonke indebe irayisi, 0.5 iikomityi noodles neekomityi ezi-2 zamanzi zongezwa.
- 2Galela i oyile kajongilanga ngembiza kwaye uqhotse isithunywa iinwele malunga-2 ukuya kwemi-3 imiz. Yongeza irayisi kunye Qhotsa-1 umzuzu ngaphezulu.
- 3Yongeza amanzi, ityuwa sibile kunye roaster kangangemizuzu engama-20. Wakuba ukucima ubushushu, makhe sime imizuzu emi-5.
- 4Ukulungiselela filetitos zeze: waluqaba ngamnye ityuwa filetito nepepile kwaye ziqina ngalinye ephepheni kunye ioli chaphaza alusa yomnquma. Wazifaka kwisitya yokubhaka. Babafaka oveni ukuba imizuzu-25 kwi-220 ° C. Off eziko ime uvale umnyango ngoko ke zimnandi.
- 5Mkhonzeni nerayisi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
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