I-hamburger yasekhaya eneetapile ezinamaza

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-hamburger yasekhaya eneetapile ezinamaza

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 grams Eyenkomo (komhlaba)
  • 1 units Iqanda
  • 0.38 imagi Breadcrumbs
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 units Iikherothi
  • 1/2 iitispuni Oregano womisa
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2.5 units Amazambane
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1 nina amacephe Namafutha
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Yenza ingqukuva ye-anyanisi, ikrot, i-oregano kunye neoli encinci yomnquma.
  2. 2
    Hlanganisa nezandla zakho zenyama, isonka esigalelwe amaqanda.
  3. 3
    Yongeza i-sofrito kwaye uxube kakuhle.slintary ngokukhululeka.
  4. 4
    Kwi-pugo: Hlamba kwaye ucofe iitapile.n, uphosa iitapile zibe ngamanzi abilayo ngetyuwa (i-20 ukuya kwi-30), unesitayile kwayevuselela i-homogenize.incomelete yobisi ukufezekisa ukungqinelana okufunayo.
  5. 5
    Ngelixa i-pugo yenziwe, yenza i-hamburger kwaye iwagqobhoze kwioyile obumangalisayo.
  6. 6
    Khonza ephethwe yi-upoye.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
676 56 45.8 29.2
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