Cous maki enemifuno ebosiweyo kunye ne-chickpeas

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18 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS

Cocción

1 hr 25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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18 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Kwindlela yokugcina uxinzelelo ebeka i-chicpedoas ngamanzi de kube kugutyungelwe kwaye ukupheka malunga ne-50-60 mid. Ngeli xesha, preheat preeven nge-240 ° C.
2

Nxiba i-oveni yeoyile. Beka ipepile kunye ne-anyanisi inqunyulwe kwii-cubes, iikherothi ezisikiweyo kwi-gones kunye ne-slicchini.
3

Shiya nge-1/4 ioyile, ixesha elinetyuwa kwaye uxube ngokulinganayo. I-ROAST kwi-oveni ebekiweyo i-oveni ezi-15 kude kube yithenda, ishukumisa imifuno nge-7 yemizuzu.
4

Ngelixa imifuno irhabaxa, kwisitya esincinci ihlaselo yonke ioyile yomnquma, ijusi yelamuni, igaliki, i-cilmin, i-cilantro, i-cilnamon nesonka. Gcina.
5

Yiza umhluzi wenkukhu, ityiwa kunye ne-turmeric abil. Beka umous cous kunye neediliya kwifonti enkulu, egalela umhluzi wenkukhu eshushu ngaphezulu kwe-couscous kwaye evuselela isitya seplastiki kwaye siyiyeke iphumle i-5 yemizuzu.
6

Yongeza imifuno ekhutshiwe, iinkukhu, ii-almonds kunye nomxube we-lemon ukuya kwi-Cous Cous Cous kwaye uxube, ngelixa ukonakalisa ityiwa kancinci ukuze ungcamle njengoko ufuna ityiwa. Khonza ishushu.
7

Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: Iphosa imbiza eneoyile yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye unqumle kangangeemitha ezi-5, l ongezelekileyo kunye nethemba lokuba i-bala. I-Colalar kunye nokusetyenziswa.