I-roadas enesaladi.

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-roadas enesaladi.

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 units Chicken (kwethanga)
  • 500 grams Yemvu (hip kwikona)
  • 1 imagi Lettuce
  • 1 imagi Isipinatshi
  • 1 imagi Arugula
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1 units Lemon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Inkukhu eya ngaphambili ityiwa kwi-grill malunga nemizuzu engama-30 ubushushu obuphantsi.Ukupheka malunga nemizuzu engama-45 kwicala elininzi, kwaye kufuneka ukupheka ixesha elide.
  2. 2
    I-roast i-rump cap yeyure enye kunye nesiqingatha se-rapt.
  3. 3
    Hlamba amagqabi aluhlaza kwaye udibanise emthonjeni.
  4. 4
    Bona ukhululekile ngetyiwa, ioyile kunye nelamuni.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1164 7.9 127.6 66.8
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