Imifuno eyosiweyo
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11
ingredientes
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- 1 units Obomvu
- 2 units Iqanda
- 4 units Awafanele
- 100 grams Cream itshizi
- 1 units Zucchini
- 1/2 units Anyanisi
- 2 units Ipepile eluhlaza
- 100 grams Ibesabubhotolo samasi
- 2 units Amazambane
- 1/2 nina amacephe Scallion
- 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
9
pasos
- 1Hlela imifuno kunye neetapile, ucoce amakhowa.
- 2Ukuqala iipaprikas kwi-2, zazalisa ngeqanda eli-1 ngesiqingatha.
- 3Gcwalisa ama-mushroom ngetshizi ye-cream kwaye uhombise nge-anyanisi.
- 4Uphuculo ngo-2, zazalisa ngee-cury zetshizi zetshizi.
- 5Phoba i-anyanisi kwaye usike zibe zizilayi.
- 6Sika i-zucchini echetyiweyo.
- 7Songa iitapile kwi-alusa foil.
- 8Iloliwe imifuno ade ayilungiselele.
- 9Khonza kwaye wonwabe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 48.9 | 16.2 | 22.5 |
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5.0
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