I-jaibas ikhekhe

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
I-jaibas ikhekhe

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 units Enomzimba
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1 nina amacephe Breadcrumbs
  • 1/2 iitispuni Ibhotolo
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1 kancinci Iwayini tetra emhlophe
  • 25 grams Parmesan samasi
  • 1 pinch Nutmeg
  • 1/4 imagi Parsley
  • 2 units Iqanda
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheka umpheki kwaye ukhuphe ukutya.I-coral ikwasetyenziswa, imiphunga okanye i-cartilage ayifakwanga.Sepapate ayifakwanga.Icala labamhlophe kwii-yolks.
  2. 2
    Fr i-anyanisi kwi-oyile de igolide igolide.
  3. 3
    Hlanganisa inyama ye-java ene-anyanisi ethosiweyo, ityuwa, ipepile kunye ne-nutmeg, i-tepmeg, i-teameg, iwayini okanye iJerez ye-iJeez yokunambitha kunye ne-jeez.
  4. 4
    Betha abamhlophe bekhephu kwaye bafake umxube wangaphambili.
  5. 5
    Beka ulungiselelo kumagobolondo kweJavas.
  6. 6
    Phalaza ngesonka esinetyiwa kunye netshizi, iibhola zebhote, kwaye ubeke i-oven ukuba ikhuphe i-oveni.felly xa iphuma kwi-oveni, ifakelwe ngokukhawuleza.
  7. 7
    UMartita Seraiti.let.let.2018.Umfanekiso weClaudio Vera.adanapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 5.8 18.4 9.3
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