Quesadillas Chicken ne guacamole

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quesadillas Chicken ne guacamole

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 4 units Corn tortilla
  • 300 grams Chicken (webele)
  • 50 grams Cheddar samasi
  • 1.5 units Avocado
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1 units Tomato
  • 1/2 units Iyogurt yemvelo
  • 1 nina amacephe Scallion
  • 1 iitispuni Imayonnaise
  • 1/4 units Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ukupheka inkukhu kabukho
  2. 2
    Ukuze ngamnye tortilla Ukongeza elinqunqiweyo ngokushiyanayo inkuku, itshizi kunye ya kuba inxenye diced setumato
  3. 3
    Preheat eziko ku-180 ° C uze udibanise quesadillas ukuba imizuzu 5 okanye de itshizi inyibilikiswa kakuhle
  4. 4
    Kuba Ixolo guacamole nibusile avokhado
  5. 5
    Olungiswe usike tswele. Kuqhotyoshelwe yeeavokhado kunye esinye isiqingatha itumata netswele, bavuthele kunye isinongo ngetyuwa
  6. 6
    Ukunxiba: Mix iyogurt kunye etswele luyacolwa zinqunqwe mayonesa.Agregar kwaye buthi lemon. Xuba kakuhle ukuze aphephe lunamahlwili amhlophe.
  7. 7
    Mkhonzeni quesadillas kunye guacamole kunye lokunxibela iyogurt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
744 40.1 60.5 39.6
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