ISalmon yezoLimo ngeQuínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ISalmon yezoLimo ngeQuínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grams Fish (salmon)
  • 1 kancinci Soy yesoyi
  • 1/2 nina amacephe Uju
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 imagi Quinoa
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Phambi i-oveni nge-180 ° C.
  2. 2
    Ukulungiselela iQelonoa: Hlamba i-quinoa kakuhle i-colander de iyeke i-foam ngaphandle, ibeke indebe ye-1 yeembiza ye-1/2 yekomityi ye-1 1/2 yekomityi ye-1 yemizuzu.
  3. 3
    Okwangoku, kumthombo wokutya, beka i-salmon fillets.mix isosi, ioyile eseleyo, ubusi kunye nesiqingatha sekomityi kwaye sithathe i-oveni kangangee-20 mins.
  4. 4
    Khonza ehamba neQuínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas