Inyama yenyama ye-roost ngeetapile

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Inyama yenyama ye-roost ngeetapile

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 grams Eyenkomo (sirloin)
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1.5 nina amacephe Nohla-
  • 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1 pinch Pepper
  • 2 units Amazambane
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 units Scallion
  • 1/4 iitispuni Ikumin
  • 1 pinch Ukumncoma
  • 1/2 iitispuni Rosemary
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Phambili i-oveni kwiqondo lobushushu ephezulu
  2. 2
    Beka inyama kwitafile yasekhitshini, susa ezinye iigreysy. I-Moor nge-pitch. Indlela elula kukusika iziqwenga ezi-4-6 ze-pint kwaye uzibophe ngokwahlukeneyo kwinyama. Inyama yerabha enebhotile kunye ne-mustard. Amacala ngetyuwa kunye nepepile
  3. 3
    I-olt i-oven inokubeka inyama. Pheka kwi-oveni engama-40-50 imizuzu kubushushu obuqhelekileyo okanye kwindawo oyifunayo yokupheka inyama. Susa kwaye uvumele imizuzu engama-20 ngaphambi kokusika.
  4. 4
    Kwimbiza ipheka iitapile iitapile 8-10 imizuzu okanye ide ipheke kodwa iqinile; ukubetha
  5. 5
    Kwi-skillet yeoyile yokuphosa ioyile kunye nokongeza amahlakani; Pheka 2-3 mins. Yongeza i-stslus potatoes kwaye upheke imizuzu emi-3-4. Ixesha le-cumin, i-curry powder, ityiwa kunye nepepile. Pheka imizuzu embalwa de uphele kancinci. Yongeza i-rosemary. Hlanganisa kwaye ubushushu beemitha ezi-2
  6. 6
    Khonza inyama ethambileyo ehamba kunye neetapile

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
942 30.7 69.2 58.9
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios


  • Me gustaría que dijera temperatura de horno

Etiquetas

Recetas relacionadas