I-Chicpedoas enemifuno ye-saeeed

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-Chicpedoas enemifuno ye-saeeed

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 150 grams Iiertyisi
  • 38 grams Cream itshizi
  • 1/2 units Iikherothi
  • 1/8 units Broccoli
  • 1/8 units Cauliflower
  • 1/8 units Obomvu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Thambisa i-chicpeas ngosuku ngaphambili
  2. 2
    Beka i-chicpedoas embizeni ngamanzi kwaye uzithathele ingqalelo de baphembelele (1 ukuya kwezi-2)
  3. 3
    Emva koko bongeza itshizi yekrimu (kwii-cubes ezincinci), gcina ubushushu obuphantsi
  4. 4
    Kwipani, zokohlwaya imifuno inqunyulwe ibe ngamaqhekeza amancinci .add ukuya kwi-chickpeas kwaye ukhonze.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 25.5 8.9 8.6
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4.8 4 comentarios


  • Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!

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