Chaufan yehagu irayisi
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 3/4 imagi Irayisi
- 200 grams Yehagu (inkciyo)
- 1 units Scallion
- 1 units Iqanda
- 1 nina amacephe Soy yesoyi
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 2 iitispuni Sesame
- 1/2 iitispuni Ginger powder
- 1/4 imagi Umhluzi (zemifuno)
Instrucciones
5
pasos
- 1Eliphekwe irayisi ngokuqhelekileyo. 1 no-3 1/2 iikomityi zerayisi ebilisiweyo amanzi. Okwangoku, xa skillet enkulu, saute nga riki eluhlaza uze ugqibezele iityhubhu yehagu. Ityuwa ngetyuwa.
- 2Kwesinye isitya ngokubetha amaqanda, ize emva koko yenze omelet kwelinye ngepani (ziphathiswe ityuwa kancinci). A pan ne ihagu, irayisi wabeka, kwaye oxutywe soy sauce ubone ukubeka kancinci umhluzi. Mhlawumbi kufuneka ngaphantsi koko ndayibeka khona ukuba uhlale ukuba irayisi emanzi.
- 3Sika omelet uze uhlanganise kunye voila! Kufuneka isidlo esikhulu okanye bakan sihambisana!
- 4Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi ekhaya: aphoswe embizeni kunye nemifuno namafutha omnquma wena ndakuhlambulula ze uyinqunqe ibe ziingceba amancinci, Qhotsa malunga imizuzu-5, uze udibanise 1-2 L amanzi ashushu uphekele kulindeleke. Nzima kakhulu kwaye usebenzise.
- 5Camila Cariaga. Blog ekhuhlangubeni lam. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 327 | 19.1 | 32.6 | 12.6 |
Bueno