Iitapile, iikherothi kunye ne-anyanisi ebhakiweyo ene-sunda ye

9 INGREDIENTES • 3 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Iitapile, iikherothi kunye ne-anyanisi ebhakiweyo ene-sunda ye

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 units Fish (Pippin)
  • 2 iitispuni Ibhotolo
  • 1.5 units Amazambane
  • 1 units Iikherothi
  • 1 units Anyanisi
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1 pinch Rosemary
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ukwenza intlanzi: Beka i-Reentetats kwifonti yokubhaka, yongeza i-CDTA yebhotethi kwi-steak kunye ne-tepper kunye ne-tepper ngamacala emalunga nemizuzu engama-25.
  2. 2
    Kwimifuno ye-oveni: Sika yonke into kakuhle, yongeza i-jet elungileyo yeoyile, ityuwa, ipepile kunye ne-rosemary.bally nge-35-40s kwaye ilungele.
  3. 3
    I-Connie Achurra.adaapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 24.6 40.2 5.4
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