Nembumba okubomvu
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 imagi Nembumba ebomvu
- 1/4 imagi Basmati irayisi
- 100 grams Ithanga
- 1/2 units Anyanisi
- 1/4 units Zucchini
- 1 units Iikherothi
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ukumncoma
- 1 pinch Ikumin
- 1 pinch Egaya powder
- 1 pinch Pepper
- 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
5 pasos
- 1Bathele nembumba ngosuku ngaphambili.
- 2Nothango lwaso lo ithanga, itswele, iikherothi, zucchini negalika, wabeka itswele saute kunye negalikhi amafutha encinane, xa segolide add iikomityi ezi 3 amanzi abilayo (kuba abantu 4), ityuwa, ithanga, womnqatha ze irayisi.
- 3Uphekele imizuzu-10, ukongeza neentlumaya, zucchini kunye nobulawu, khangela ityuwa ze ukushiye imizuzu eli-15 nangaphezulu kwaye ukulungele.
- 4Mkhonzeni eyandlalwe yekoriyandire YUM!
- 5UConnie Achurra. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️