Inyama inyama
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 4 units Yonke tortilla ingqolowa
- 250 grams Eyenkomo (komhlaba)
- 1 units Avocado
- 1 units Tomato
- 1 imagi Kungahlala corn desg
- 1 imagi Awafanele
- 1/2 units Anyanisi
- 2 nina amacephe Imayonnaise
- 2 nina amacephe Isoso
- 2 nina amacephe Nohla-
- 1 kancinci Lettuce
- 100 grams Cream ezimuncu
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
8 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: Hlamba, uchithe iintsiba ze-anyanisi; hlamba i-lettuce kwaye ucofe i-cubato kwii-cubet;
- 2Lungiselela ingqolowa ngokwemiyalelo yeziqulathe.
- 3Tsibela amakhowa kwioyile yomnquma.
- 4Tsibela i-anyanisi kwi-oyile yomnquma ide itshintshe umbala wayo (ikofu).
- 5Pheka inyama engqonge i-pan ngeoyile yomnquma de ibe ilungile (malunga ne-15 ukuya kwi-15 ukuya kwi-20 yemizuzu.
- 6Fudumeza abantu kwimicrowave okanye kwi-oveni.
- 7Cwangcisa abantu abathile baka-Aliños.
- 8I-Armage Tacos yokunambitha kwaye isebenze umntu ngamnye.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta