Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 grams Chia
  • 8 nina amacephe Nobisi lwawo
  • 1/2 imagi Raspberry
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    imbewu Moisturize chia ngo 1/4 nobisi lwawo, revoler kunye refrigerate iiyure ezi-2. Izahlulelo umxube iindebe refrigerate.
  2. 2
    Susa ukusuka efrijini, makongeze itispuni nobisi lwawo indebe ulwe nganye. Mkhonzeni kunye raspberry.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Abantwana ukuba adle. Adapted 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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