I-suntda i-sunta eneqanda elinamafutha

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
I-suntda i-sunta eneqanda elinamafutha

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 100 grams Polenta
  • 1.5 imagi Ubisi yonke
  • 2 units Iqanda
  • 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Fudumeza ubisi kude kuphele.
  2. 2
    Yongeza i-polenta ngohlobo lwemvula, kancinci kancinci.Cook phantsi komoya ophantsi uvuselela rhoqo.
  3. 3
    Amaqanda akhutheleyo: Bila amanzi kwimbiza engafakwanga kwaye wongeze iviniga iviniga.Walulela umlilo, ubandakanya i-curk) enye emva kwenye i-3 mins.kwaye bayeke bahambisa.
  4. 4
    I-Sol Fliman & María José Boses buttazzoni.Children ukuze ufumane.2016.Iguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 13.4 12.3 12.4
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