Iikeyiki ze-zicchini nganye
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 imagi Umgubo (akukho umgubo)
- 1/2 imagi Esibizwa ngokuba
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
- 1.5 units Zucchini
- 1 imagi Cream
- 100 grams Ricotta
- 2 units Iqanda
- 1 pinch Amahlamvu
Instrucciones
4 pasos
- 1Yenhlama: ukwenza intaba-mlilo kunye nomgubo wetyuwa (i-1 yetyuwa yetyuwa ye-2 yomgubo ewonke) i-oyile kunye ne-3/4 yekomityi yamanzi (3 / 4mug kuyo yonke intoIikomityi ezi-2 zomgubo zizonke) kancinci kancinci de ibe incinci de kube yi-gomogeneous mas.oli) i-molds kunye ne-coilds.
- 2Ukugcwaliswa: Preheat i-oveni 180 °.kunye ne-hidme.fill i-zucchini eziqengqelekayo.Uyinto yonke i-zucchini, yongeza iRinget, iqanda kunye nomxube wekhrimu.
- 3Bike nge-15 yemizuzu nge-180 ° okanye i-brown.
- 4I-Sol Fliman & María José Boses buttazzoni.Children ukuze ufumane.2016.Iguqulwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
674 | 34.1 | 19.5 | 52 |
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