Keyiki wafaka kunye isipinatshi kunye beetroot kunye ithanga ricotta wapheka

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Keyiki wafaka kunye isipinatshi kunye beetroot kunye ithanga ricotta wapheka

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 units Beet
  • 1 units Iqanda
  • 1.5 imagi Umgubo (akukho umgubo)
  • 1.5 imagi Ubisi yonke
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
  • 200 grams Ithanga
  • 100 grams Ricotta
  • 250 grams Isipinatshi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuba enekuku beet: Cook beetroot emanzini abandayo nama-25 imiz. Beka endaweni blender isahlulo sesithathu ubisi, iisugar isikwe iityhubhu, ityuwa kunye nesiqingatha amaqanda. Dibanisa ezimbini kwezintathu-kumgubo ngcembe. Qhubeka lwe alpha. Makhe ezinye intlama ukuba imizuzu eli-15.
  2. 2
    Kuba enekuku Isipinatshi: Hlamba amagqabi isipinatshi, centrifuging na. Faka ngqo kungena embizeni ezinezigqubuthelo ukuphela lasi- 5. Xuba kwi blender eseleyo ubisi, ityuwa, isipinatshi kunye namaqanda eseleyo. Galela umgubo eseleyo ngcembe. Qhubeka ibetha. Deposar ushiye intlama ukuba imizuzu eli-15.
  3. 3
    Ukuze kuphekwe enekuku: ngokushushubeza ipani okanye libiza antiahderente, ngebrashi ioli, athele ukuxuba ukubhaka. Buya uze ususe emlilweni.
  4. 4
    Kuba ukuzaliswa: Sika le ithanga amaqhosha eliphakathi upheke kwi de ulungele (soft). Susa ukusuka eziko kwaye zihlanganise ricotta.
  5. 5
    Keyiki kuzaliswa mxube ukufudumeza nokukhonza ukubhaka.
  6. 6
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Abantwana ukuba adle. Adapted 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
608 93.9 28.5 13.3
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