Iqanda kwikomityi ene-asparagus
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 12 units Asparagus fresh
- 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
Instrucciones
3 pasos
- 1Hlamba i-asparagus kwaye usike isiqu kangangesixhobo kancinci
- 2Yenza iqanda kwikomityi: Beka amaqanda kwimbiza encinci kwaye uyigubungele ngamanzi abandayo", Sika umphezulu kwaye uhambe ne-asparagus.
- 3I-Sol Fliman & María José Boses buttazzoni.Children ukuze ufumane.2016.Iguqulwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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