I-Pasta kunye nesaladi yeBroccoli

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
I-Pasta kunye nesaladi yeBroccoli

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 imagi Ipasta (ahamba)
  • 100 grams Broccoli
  • 10 units Iitumato cherry
  • 10 units Olive ezimnyama
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 units Lemon
  • 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheka ipasta kumanzi abilayo ngetyuwa ye-10 yemizuzu okanye ngokwemiyalelo yephakheji.
  2. 2
    Gquma kwaye uhambe emanzini abandayo.
  3. 3
    Pheka i-broccoli kumanzi abilayo ngetyuwa yaselwandle nge-7 yemizuzu.
  4. 4
    Hlamba kwaye usike amatamasi e-cherry kwiikota.
  5. 5
    Nciphisa iminquma.
  6. 6
    Hlanganisa zonke izithako kunye nexesha elinepinki yetyuwa yolwandle kunye neoyile eyongezelelweyo ye-olive.
  7. 7
    I-Sol Fliman & María José Boses buttazzoni.Children ukuze ufumane.2016.Iguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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