I-tuna irtilla

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-tuna irtilla

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 170 grams Tuna eyakhiwe
  • 2 units Iqanda
  • 1/2 units Parsley
  • 1/2 iitispuni Baking powder
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1 pinch Pepper
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ukucofa iparsley entle. Drain kunye ne-tuna etyumza.
  2. 2
    Ukubetha amaqanda ade ubashiye bakhazimla. Yongeza i-parsley, ipepile, ityuwa, i-back powder kunye ne-tuna.
  3. 3
    Kwipani eshushu ioyile, ikhuphe umxube kwipani, kwaye upheke imizuzu emi-5. okanye ide ikhutshiwe yedwa. Ukugubungela ipani ngeplate kwaye ujike ngononophelo i-pan ukuba ilahle iplate, kwaye ngoko nangoko iphinde ibuyele kwi-pan, ishiye kwelinye imizuzu emi-3. kude kube ngokuhambelana.
  4. 4
    Ukuseva.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 2.6 26.5 7
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4.7 3 comentarios


  • Rica y facilísima!

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