I-omelette yam yaseSpain
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 units Amazambane
- 1 units Anyanisi
- 2 units Iqanda
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/4 imagi Namafutha omnquma
Instrucciones
6 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: Hlamba, i-Peel kwaye unqumle i-anyanisi yentsimbi; hlamba, i-Peel kwaye uchebe iitapile ze-3 mm.
- 2Kwi-skillet enkulu nenobunzulu bokuphosa ioyile ye-oyile
- 3I-stroke potatoes kunye ne-anyanisi ukususa ioyile egqithisileyo (gcina ioyile engentla).
- 4Yaphula iqanda kwisitya kwaye ubetha kancinci, incasa yetyuwa kunye nepepile, yongeza iitapile kunye ne-mins.
- 5Kwipani yokuthambisa yongeza kancinci ioyile eseleyo, phunga i-omelet, yiyeke, uyijike ijikeleze elinye i-5.
- 6UVirginia Demimaria, imihla ngemihla, ngo-2015. Uhlengahlengiso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico