Juice inyama salads

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Juice inyama salads

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 500 grams Beef (back high phezulu)
  • 5 grams Bacon
  • 3/4 units Anyanisi
  • 1.5 units Iikherothi
  • 1 kancinci Celery
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1 units Bay leaf
  • 325 mililitha Ebomvu iwayini tetra
  • 3 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 iitispuni Ityuwa
  • 1/4 iitispuni Pepper
  • 1/2 units Lemon
  • 1/8 units Lettuce
  • 20 grams Isipinatshi
  • 20 grams Arugula
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako: Bacon chopha ocoliweyo; ahlambe, Chuba uze usike peni riki; Hlamba, ahlangene wagawula iikherothi ibe ngamacetyana; sicande celery; Preheat eziko ku 140 °.
  2. 2
    Xa skillet enkulu, saute isinye kwisithathu yeoli Bacon yeminquma kunye nekonofile zide brown segolide.
  3. 3
    Yongeza itswele kunye bay amagqabi ukuphela imizuzu 5 ngaphezulu. Beka lo mxube kwisitya bhaka enkulu.
  4. 4
    In ipani efanayo yongeza enye kwisithathu amafutha omnquma, uyitywine phezulu (ngaphakathi) of ribeye roll zajikeleza ngeenxa zonke ukuphumeza mbala segolide.
  5. 5
    Susa inyama ipani uyibeke phezu imifuno kunye sauteed.
  6. 6
    Yongeza iwayini skillet shushu ukubuyisa ayo caramelized.
  7. 7
    Galela iwayini kumthombo, ixesha kunye zazise phezulu (ngaphakathi) round ribeye uluhlu ukuya osuke oveni.
  8. 8
    Mintas ebhaka kuyo, yiya ukuhlamba xa incindi eyabo inyama yabo.
  9. 9
    Kwesinye isitya, xuba amagqabi aluhlaza isizini ekhuhlangubeni ngetyuwa, namafutha omnquma eseleyo yeelamuni. Mkhonzeni kunye nenyama.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 7.2 67.7 42.7
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