Faker nerisotto,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 imagi Irayisi
- 1/2 units Zucchini
- 1 units Iikherothi
- 100 grams Ithanga
- 1 units Riki
- 1/2 iitispuni Cayenne
- 1 iitispuni Oregano womisa
- 100 grams Ya parm samasi
- 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 1/2 imagi Coriander
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
11 pasos
- 1Tha i squash kunye neminqathe. olungiswe usike leek.
- 2Vula iketile kwaye ugcine loo isandla.
- 3Epanini encinane medium ubushushu phezu, thatha yegadi elungileyo yamafutha omnquma. Xa shushu ukongeza irayisi kunye dóralo, ngaphandle khefu ukukhwezela, kuba malunga nemizuzu engama-2.
- 4Emva koko ukongeza imifuno kunye brown imizuzu 2. Thatha pinches ezilungileyo ityuwa nepepile, uze udibanise zinongwe.
- 5Thatha chaphaza yewayini emhlophe, ukuluvusa, uze udibanise iikomityi ezi-2 emanzini abilayo ukuze indebe nganye yerayisi. Iinkozo irayisi Low kunye nemifuno aye ahlala iindonga kwembiza, ngoko ke kwamanzi.
- 6Nciphisa ubushushu ukuba minimum kunye phezulu (ngaphakathi) ngeenxa embizeni. Ukuba izitofu yakho na ezithambileyo kakhulu, Beka imbiza kwi ngetoaster.
- 7Eli xesha ingahluka ukuze ngcono basonge izandla ukupheka: wambi ivula embizeni kwaye jonga emi ndawoni na amanzi. Xa kungekho ndlela abone isiphelo sisondele.
- 8Kwaloo isiphelo xa isandi ophuphumayo wamanzi kwapasa kwaye iqalisa ukuba zikhangeleke ngakumbi isandi soft Marathon. Akunakuze bangcwabe isiphatho amacephe ngamaplanga kwaye jonga i emazantsi embizeni, umlilo ukuba kukho inwebu amanzi off kakade.
- 9Isityu kufuneka umhlaba ufumile kodwa ungabi goop.
- 10Kukha kangangesandla omhle itshizi ya, zinqunqwe cilantro kwenye baxhaya kakuhle.
- 11Ilwela shot kunye neqaqobana samasi ya.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
375 | 33.9 | 18.6 | 14.8 |
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