Kombani quiche salmon,
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 grams Fish (salmon sitshaye)
- 2 units Iqanda
- 100 grams Ricotta
- 50 grams Cream itshizi
- 50 grams Ibesabubhotolo samasi
- 1/2 units Scallion
- 1/2 iitispuni Idile
- 1/2 units Pascualina mass
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
10 pasos
- 1Amathuba eziko kwaye lifudumele lobushushu eliphakathi (200C) kuyo.
- 2Gawulani scallions, kuquka inxalenye uhlaza neziqu. A saute pan ubushushu medium kunye yamafutha omnquma phezu, de athambe kwaye olova browned. Emva koko vala ubushushu ime.
- 3Zahlule izikhupha iqanda evela abamhlophe, ohlisa zibe nezitya ezinkulu bucala. Xa isitsha izikhupha, ukongeza lo sisi cream kunye ricotta, yaye kunye Umxhubi yombane, beat isantya eliphakathi kwi de umxube gingxi kwaye ushiye isibini.
- 4Ifune ¾ nesalmon kunye ke wongezelela lo mxube. Kwakhona khangela ¾ etswele sauteed, idile, 1 kangangesandla ya sisi soft (ngaphezulu okanye ngaphantsi kwesiqingatha) kunye dash yamafutha omnquma. Kukho uwathandabuze netyuwa nepepile, kwaye ifaka kakuhle ukushiya iqabane mxube.
- 5iinxalenye blender ezicocekileyo eli xesha abamhlophe lokulinda Beat iqanda kwenye isitya. Bátelas ngesantya esiphezulu kunye motion rhoqo setyhula ukushiya ikhephu ngokuqinileyo.
- 6Snow isongeza kweselwa, umxube usebenzisa spatula irabha, iimvulophu kwaye ifaka kakuhle iintshukumo agudileyo, uqikelele ukuba yaphule ukuqina enkulu amagwebu akhiwa ecacileyo.
- 7Kucingwa ukuba bagcina nge voluminous kunye enomoya mix, kangangokuba quiche foamy eseleyo.
- 8Ibhotolo a springform ipani enkulu kwaye usinika disk ntlama ngelixa wokulungelelanisa kungqameko. Ukubhaka intlama imizuzu emi-5 kwaye ke zisuswe eziko. Makhe ime ude ube uyakwazi uthinte ngesandla sakho ngaphandle ovuthayo.
- 9Uyiwise ngaphakathi Akunakuba, wayaneka ukuba wenze kube. Kuka Ezinye salmon, scallion kunye ibesabubhotolo sisi. Beka ukungunda ukuya eziko, kangangemizuzu engama-30, okanye kude kube yegolide ngasentla.
- 10Makhe abandayo imizuzu malunga-10 phambi kokususa. Ayaphola do eziko kwiqondo lobushushu eliphantsi, kodwa ukuyigubungela sokubumba kunye ngefoyile ye metal. Ukubhaka imizuzu eli-10 ukuya kweli-15.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
807 | 58.5 | 34.5 | 47.9 |
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