Hayi nayiphi pesto,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 grams Ipasta (ungumcu)
- 75 grams Kale
- 1/2 units Riki
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 25 grams Amantongomane yonke
- 1/4 imagi Namafutha omnquma
- 1/2 nina amacephe Aceto Balsamico
- 1/4 imagi Parsley
- 100 grams Ricotta
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
11 pasos
- 1Ifune leek kuquka yinxalenye esiqwini eluhlaza. Ifune nayo amagqabi kale, zinti kususa ngaphambili. Ifune entle igalikhi kunye usike walnuts zibe ngamaqhekeza amancinci. Shiya zonke ngesandla.
- 2Fudumeza i Wok phezu ubushushu eliphezulu yegadi yamafutha omnquma saute nga riki ukuba bahlole kale negalika.
- 3Faka pinches ezimbalwa ityuwa nepepile, kwaye liyaqhuba saute de kale ngesisa soft, malunga nemizuzu engama-5 ukuya ku-7. Cima ubushushu ime.
- 4Fudumeza imbiza enkulu amanzi xa ebila eqalisa kuphekwe noodles.
- 5Kuba njengoko idibanisa sauteed ku 1-2-3 okanye ukutya iprosesa, uthabathe inxenye, namafutha omnquma, iviniga amandongomane balsamic kunye namagqabi parsley.
- 6Thatha uwathandabuze nepepile kunye nenkqubo kakuhle, ukuba ushiye yintlama anencasa njengoko yohlobo olunye kangangoko kunokwenzeka.
- 7Sidlulisele pesto ukuya isitya, yongeza walnuts ezinqunqiweyo eziseleyo kakhle.
- 8Xa ipasta lilungele, estílala kakuhle uze uyibuyisele kwi embizeni. Ngetoaster niyitshise abile ukuba ukulahlekelwa ubushushu.
- 9Yongeza 4 ukuya kwezi-5 zezi amacephe pesto, kubandakanywe kakuhle i Cola phakathi.
- 10Xa pasta komanzi kakhulu, uyithumele feed okanye akuhambise epleyitini ngalinye. Kuka iitispuni ezininzi ricotta kukhonza ngoko nangoko.
- 11Kuthekani Pesto into ukugcina embizeni bagubungele umphezulu ngomaleko yamafutha omnquma, ukuze ithatha iiveki eziliqela efrijini.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 40.1 | 14.1 | 13 |
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