I-pumpkin yethanga lethanga, i-oatmeal kunye ne-Palm Sithandwa,

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
I-pumpkin yethanga lethanga, i-oatmeal kunye ne-Palm Sithandwa,

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 125 grams Ithanga
  • 50 grams Cream itshizi
  • 1/2 imagi Cream
  • 3 nina amacephe Sugar brown
  • 4 iitispuni Uju wesundu
  • 1/4 iitispuni Soko komhlaba
  • 1 pinch Nutmeg
  • 1 kancinci Esibizwa ngokuba
  • 1 kancinci I-owutsi
  • 1 kancinci Neeamangile
  • 20 grams Ibhotolo
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Fumana i-oveni kwaye uyiyeke kubushushu obuphezulu (250 ° C).
  2. 2
    Kwisitya, ujoyine umgubo wemimandla ene-oatmeal kunye neealmonds ezikhethiweyo. Ibandakanya yonke into kakuhle de uhambe umxube wesibini.
  3. 3
    Sika ibhotolo ibe zii-cubes, ukunqanda ukuyichukumisa kakhulu ngeminwe yakho, ke awulahli ukubanda.
  4. 4
    Ngemfoloko kwisandla esinye kwaye sibambe isitya kunye nenye, iqala ukutyumza i-butter, ngokungathi ugaya i-avokhado, kubandakanya nayo izithako zonke. Ubona isitya xa usiya kuphelile.
  5. 5
    Ngamaxesha ngamaxesha, ngomphetho wesitshixo, icoca iziqwenga zenhlama ezihamba kwifoloko.
  6. 6
    Qhubeka nokutyumza de umxube ujongeka njengokuthantamisa, kunye nee-clods ngaphezulu okanye ngaphantsi kobungakanani obufanayo.
  7. 7
    Yandisa umxube kwifonti enkulu ye-oveni, okanye kwisiqwenga sephepha lebhoteli phezulu kwi-oveni. Bhake kangangemizuzu eli-15 ukuya kwengama-20, okanye kude kufike igolide. Thatha i-oveni kwaye uvumele ukuba upholile kubushushu begumbi.
  8. 8
    Kwithanga lebhodi ye-Bowl, itshizi ye-cream, isiqingatha se-sub chemu, iswekile nobusi. Yongeza i-cinnamon kunye ne-nutmeg. Ngombane wombane wabetha kakuhle de ushiye umxube we-homogeneous.
  9. 9
    Kwelinye ityeli, kunye ne-wire ye-wire, ibetha yonke i-cream de iqinile, ifana ne-curimully cream.
  10. 10
    Kwiinqanawa ezi-4 ezincinci zeglasi, zahlulahlulwa kwisiqingatha se-curble. Emva koko yenza umaleko ngesiqingatha somxube wethanga. Ukusasaza okuphezulu kwe-cream ye-wabed, kuthathelwa ingqalelo ukungaxubeki kunye nomaleko ongezantsi.
  11. 11
    Phinda amanani ama-3 e-crumble, i-pumpkin kunye ne cream kwakhona (ishiya ityhefu encinci yokuhombisa). Kupholile kwangoko. Ukusebenza, ukuphosa ngaphezulu kwamaqhinga ubusi be-suby.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 26.9 6.3 43.1
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