Banana honey wesundu,
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 units Banana
- 1/2 imagi Granola
- 1 nina amacephe Ibhotolo
- 1/2 nina amacephe Sugar granulated
- 2 iitispuni Uju wesundu
Instrucciones
4 pasos
- 1Vula eziko. Xa blender 1-2-3 okanye ukuntywiliselwa lisila granola. Xa skillet phezu abile, anyibilike isiqingatha ibhotolo. Emva koko uxutywe granola emhlabeni, kubandakanywe oko kancinane, ukuba awabe ngokulinganayo. Yahlula mxube kwi posillos 4 liziko lezonka, nokuba mcaba kancinane.
- 2Upheke malunga nemizuzu engama-10, de browned, njalo zokutshekisha ukuba uza ukuba zibaswe
- 3Kuba ngoxa, nowezojiweyo ngepani efanayo apho Undibhangise bhotolo, anyibilike ibhotolo vacunotante. Yongeza i banana diced, afefe iswekile kunye dóralo malunga nemizuzu engama-5, kude kuthi abeke mnyama. A ubusi wesundu check kube kokokugqibela na, nantoni na oyifunayo. Makube aphole.
- 4Ngeembiza kunye granola, nengqele, isasaze iibhanana kunye ikhefu efrijini de ukukhonza.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 33 | 4.9 | 13.4 |
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5.0
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