Lettuce, ispinatshi kunye apile,

9 INGREDIENTES • 1 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lettuce, ispinatshi kunye apile,

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 units Lettuce
  • 100 grams Isipinatshi
  • 1 units Apple green
  • 1 iitispuni Sesame
  • 1 units Lemon
  • 2 iitispuni Yeviniga emhlophe
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 iitispuni Nohla-
Instrucciones
1 pasos
  1. 1
    Wasenzela uthango, i-apile, wasibeka phezu amagqabi aluhlaza. I kuka sesame ngaphambili egcadiweyo ngoko ityuwa afafaze. Yenza imifanekiso yeminquma ioli, yejusi yelamuni kunye amathontsi ambalwa iviniga. Unokuba amathontsi ambalwa lwemostade kakhulu. Galela i ukunxiba nje kokuba ukukhonza, ngoko ayithethi ukufumana into flabby.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
90 20.1 3.3 1.3
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