Rump Cap nướng với khoai tây

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump Cap nướng với khoai tây

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Thịt bê (hip góc)
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 2.5 đơn vị Khoai tây
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/4 bạn thìa
  • 3/4 bạn thìa Hành lá
  • 1/4 bạn thìa Mùi tây
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Đun nóng một cái chảo trên nhiệt độ cao. Thịt ở bên cạnh mỡ và nấu 8-10 phút hoặc cho đến khi chất béo rất tốt. Ngoài và nấu nhiều hơn 4-5 phút để niêm phong. Với muối và hạt tiêu
  2. 2
    Làm nóng lò nướng trên nhiệt độ trung bình cao. Đặt trên một nguồn hoặc nướng có thể với phía béo lên .slow nấu 45-50 phút hoặc đến điểm mong muốn.
  3. 3
    Chuẩn bị khoai tây, trong một cái nồi đặt chúng bằng muối và che bằng nước lạnh. Đưa nhiệt độ cao và nấu 10 phút; vẫn rất tốt. Dọn giấy thấm và dự trữ
  4. 4
    Trong một loại dầu sưởi ấm chảo và bơ trên nhiệt độ trung bình. Có xu nhỏ xắt nhỏ và nấu 5 phút
  5. 5
    Kết hợp khoai tây và mix.cook 6-8 phút nhiều hơn hoặc cho đến khi khoai tây đang ở trong việc nấu ăn mong muốn
  6. 6
    Mùa với rau mùi tây, muối và hạt tiêu; trộn.cut thịt và phục vụ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
660 36.7 58.3 30.1
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios