Gà bạch hoa với bông cải xanh nghiền
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Gà (đùi)
- 3/4 miệng Kem
- 1 bạn thìa Bơ
- 1.5 bạn thìa Bạch hoa
- 1/2 muỗng cà phê Oregano khô
- 1/2 đơn vị Lá nguyệt quế
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 đơn vị Bông cải xanh
- 1/8 đơn vị Củ hành
- 1/2 đơn vị Cà rốt
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
9 pasos
- 1Chuẩn bị những nguyên liệu: rửa, vỏ và chop phạt hành tây; rửa, lột vỏ và xắt cà rốt thành hình khối.
- 2Đối với puree: nước đun sôi và một khi luộc, hãy để nấu súp lơ xanh với một nửa muối, khoảng 10 phút.
- 3Trong khi đó, dầu ô liu Xào, hành tây và cà rốt.
- 4Khi bông cải xanh đã sẵn sàng, để ráo rồi xay trên pimer mini. Thêm nước sốt để tăng hương vị. Thêm kem để đạt được sự nhất quán mong muốn (sử dụng 1/3 tối đa kem).
- 5Đối với gà: Trong một chảo, bơ nóng trên lửa vừa và nâu gà trên tất cả các bên; đổ vào một món ăn nướng và đặt sang một bên.
- 6Ở nơi chảo cùng một nụ bạch hoa, kem còn lại, oregano, Lurel, muối còn lại và hạt tiêu. Mang đến cho đun sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa khoảng 2 phút, thỉnh thoảng khuấy.
- 7Tháo lá nguyệt quế và đổ nước sốt lên con mồi gà reserved.
- 8Nướng 45 phút khoảng 1 giờ, thỉnh thoảng phết nước sốt trong khi nấu ăn.
- 9Ăn với tây nghiền.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios