Gà với rau và quinoa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Gà với rau và quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 đơn vị Gà (philê vú)
  • 1/2 đơn vị Ớt xanh
  • 1/2 đơn vị Hành tây đỏ
  • 1/4 đơn vị Bông cải xanh
  • 1/2 đơn vị Quả bí
  • 1/2 đơn vị Cà chua
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/2 miệng Quinoa
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Để chuẩn bị Quínoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để lại nhiệt độ thấp 15 phút.
  2. 2
    Làm nóng lò nướng ở 250 ° C.
  3. 3
    Rửa và cắt tất cả các loại rau thành miếng lớn.
  4. 4
    Cắt gà thành khối.
  5. 5
    Đặt gà và rau vào một loại phông chữ lò. Dầu ô liu, muối và hạt tiêu.Revolver để kết hợp.
  6. 6
    Nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi rau giòn và gà nấu chín.
  7. 7
    Phục vụ kèm theo Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 15.7 19.7 3.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas