Bánh mì kẹp thịt lơ lửng với salad
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Trứng
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/2 răng Tỏi
- 1/2 miệng Đậu lăng
- 1 đơn vị Cà chua
- 1/4 đơn vị Rau diếp
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 đơn vị Chanh
Instrucciones
7 pasos
- 1Ngâm đậu lăng của ngày hôm trước.
- 2Ngày hôm sau, ráo nước và đặt chúng vào một cái chậu lớn bằng 2 lít nước sạch trên 1,5 chén đậu lăng, muối và lá nguyệt quế. Chiếc chúng trong 35 phút xấp xỉ. Chủ nhà cho đến khi nấu (mềm).
- 3Thoát nước và dự trữ.
- 4Cắt hành tây và garne mịn. Trong một chảo, làm nóng dầu và tiết kiệm hành tây với tỏi.Remove từ nhiệt và mát.
- 5Trộn các đậu lăng với một nửa số trứng, và nửa còn lại chỉ là lòng đỏ; và sofrito, khuấy động để kết hợp
- 6Lấy hỗn hợp vào một cái chảo dầu, trong 6 phút mỗi bên. Một chiếc bánh hamburger lớn sẽ còn lại .cut trong các mảnh
- 7Phục vụ các món salad kèm theo phù hợp với hương vị.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios