Chanh gà với bông cải xanh rang

Chuẩn bị những nguyên liệu: ức gà được đặt trong một chiếc túi và tủ lạnh; ép nước trái cây từ chanh; chặt tỏi; cắt bông cải xanh thành từng miếng lớn; chặt lá mùi tây.

Làm nóng lò nướng đến 180 ° C. Che thiếc lò với lá

Chuẩn bị thay đồ: Mix dầu, tỏi, muối và hạt tiêu, và riêng biệt thành 2 giếng với số lượng bằng nhau.

Với sự thay đồ của một bông cải xanh cũng mặc quần áo. Trong kia, thêm nước chanh và giới thiệu vào túi với thịt gà, khuấy và tủ lạnh.

Remove gà từ túi và địa điểm nướng trên một mặt của lon lò, và đặt bông cải xanh khác. Nướng 16-22 phút, cho đến khi mỗi phi lê thịt gà được nấu chín và bông cải xanh là đấu thầu (có thể dễ dàng chèn một mũi dao)

Lấy ra khỏi lò và rắc với pho mát Parmesan và ngò tây