Lentil xà lách

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil xà lách

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 miệng Đậu lăng
  • 1/4 đơn vị Hành tây đỏ
  • 1/2 đơn vị Cà chua
  • 1/4 đơn vị Ớt xanh
  • 1/4 miệng Mùi tây
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1 bạn thìa Giấm táo
  • 1 nhón Muối
  • 1 nhón Tiêu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ngâm đậu lăng ngày hôm trước.
  2. 2
    Một ngày sau, cống và đặt trong một nồi lớn với 2 lít nước sạch mỗi lăng 1,5 cốc, muối và lá vịnh. Nấu ăn cho 35 phút xấp xỉ. hoặc cho đến khi chín (mềm).
  3. 3
    Để ráo nước và đặt sang một bên.
  4. 4
    Chuẩn bị nguyên liệu: nấu đậu lăng; giặt, lột và cắt hành tây và cà chua thành những miếng nhỏ; giặt, denervated và chop các tiêu thành những miếng nhỏ; Rửa và chop các mùi tây.
  5. 5
    Trộn các loại rau trong một bát và mùa. Hãy đứng trong tủ lạnh trong vòng 30 phút.
  6. 6
    Hủy bỏ và thêm đậu lăng và rau mùi tây.
  7. 7
    Nêm nếm với muối, dầu ăn, chanh và giấm.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas