Bò Mông Cổ với thermomix gạo
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 gram Dầu ô-liu
- 1/4 đơn vị Gừng
- 1 răng Tỏi
- 2 đơn vị Ớt xanh
- 600 gram Thịt bê (babilla)
- 150 ml Xì dầu
- 2 muỗng cà phê Lúa mì
- 3 đơn vị Hành lá
- 1 đơn vị Ớt đỏ
- 1/2 muỗng cà phê Muối
- 1/4 muỗng cà phê Tiêu
- 350 gram Cơm
- 3 bạn thìa Dầu
Instrucciones
5
pasos
- 1Chuẩn bị những nguyên liệu: Cắt gừng thành 2 miếng; rửa và cắt các ớt xanh trong nửa; Cắt thịt thành những dải khoảng 4 cm, hẹ cắt theo đường chéo; rửa và cắt ớt vào dải.
- 2Đối với gạo: đặt trong dầu hướng dương kính và chương trình 4 phút, varoma, tốc độ 3-1 / 2. Thêm 800 ml nước và muối và trộn 10 giây, tốc độ 6. Đặt rổ trong tàu và chương trình 7 phút varoma, tốc độ 4 (nước sôi). Kiểm tra gạo qua jar và chương trình 13 phút varoma, tốc độ 4. (Move gạo spatula thỉnh thoảng).
- 3Đặt trong kính dầu, gừng, tỏi, ớt xanh và Chop 2 giây / vel 5. Sử dụng thìa xuống phần còn lại của bức tường với lưỡi. Xào 5 phút / 120 ° C / vel 1.
- 4Chèn con bướm trong lưỡi, thêm thịt và chương trình 3 phút / 120 ° C / xoay ngược / vel 1.
- 5Thêm nước sốt đậu nành, bột bắp hòa tan trong nước, hành lá, ớt đỏ và các chương trình 15 phút / 90 ° C / xoay ngược / vel 1. Khi 5 phút còn lại remove cốc để thúc đẩy sự bốc hơi. Hủy bỏ và phục vụ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!