"thermomix" xà lách cải xoăn với bơ
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Trái bơ
- 45 gram Dầu ô-liu
- 45 ml Xì dầu
- 2 đơn vị Chanh
- 1/2 muỗng cà phê Muối
- 150 gram Ớt đỏ
- 75 gram Cà rốt
- 45 gram Nham lê
- 150 gram Bắp cải đỏ
- 150 gram Xử lý
- 400 gram Cải xoăn
- 1.5 bạn thìa Vừng
- 1.5 bạn thìa Hạt giống kỳ diệu
Instrucciones
5 pasos
- 1Chuẩn bị những nguyên liệu: Peel và cuezco bơ; Bóp nước ép chanh; rửa và Chop paprika miếng 3 cm; rửa, vỏ và cà rốt vào 3 cm; bắp cải cắt thành 4 cm; rửa, vỏ và chặt tay cầm vào 3 cm; loại bỏ phần xơ của cải xoăn.
- 2Đặt trong dầu kính bơ, 50 ml nước, đậu nành, nước chanh, muối và lòng 15sec / vel 5. Remove từ kính và dự trữ trong một cái bát.
- 3Nơi ở paprika jar, cà rốt, cranfrutos của rừng, bắp cải đỏ, xoài và Chop 3 giây / vel 5.
- 4Thêm vào kính những cải xoăn với thay đồ dành riêng. Phụ lục 4 min / ngược xoay / vel 1. Nhập spatula thông qua việc mở cửa và di chuyển nó từ bên này sang bên 2-3 lần để tất cả các thành phần được pha trộn.
- 5Đổ vào một cái bát, rắc hạt giống và phục vụ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta