"quinotto" nấm
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Quinoa
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/2 bạn thìa Bơ
- 1/2 đơn vị Canh (rau)
- 1/4 miệng Kem
- 3/4 miệng Nấm
- 1/4 đơn vị Củ hành
- 2 bạn thìa Rau mùi
- 1/4 miệng Rượu vang trắng
- 2 bạn thìa Grated pho mát parm
- 1/4 muỗng cà phê Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 nhón Tiêu
- 1 nhón Hạt nhục đậu khấu
Instrucciones
7 pasos
- 1Rửa quinoa (chà nó tốt, cho đến khi nước chảy ra và sạch sẽ).
- 2Chuẩn bị thành phần của bạn: Rửa, gọt vỏ và cắt hành tây trong khối; Rửa và cắt rau mùi tốt; Làm sạch và cắt nấm trên tấm; Chuẩn bị nước dùng rau theo hướng dẫn của container và lấy nó sôi trong chậu.
- 3Thêm Quinoa để đun sôi nước dùng và nấu cho đến khi quinoa được rám nắng (khoảng 12 phút). Đột quỵ và để nguội.
- 4Bỏ qua hành tây trong bơ. Hãy nấu một vài phút trên lửa thấp. Thêm rượu, nấm, hạt nhục đậu khấu, muối, hạt tiêu và kem.
- 5Đun sôi và kết hợp quinoa hạt. Nấu cho đến khi nó mất một kết cấu không rõ ràng. Thêm một nửa lượng phô mai Parmesan và Cilantro xắt nhỏ.
- 6Trước khi phục vụ, kéo sợi phô mai Parmesan.
- 7Nếu bạn thích dùng nước dùng tự chế: nó ném vào một cái nồi bằng dầu ô liu, những loại rau mà bạn đã rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ, Sofríe khoảng 5 phút, sau đó thêm 1-2 l nước nóng và hy vọng nhọt nhọt. Colar và sử dụng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios