Rang rau có ngô kem và salad xanh với bơ
17 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 đơn vị Rau diếp
- 15 gram Rau bina
- 15 gram Arugula
- 1 đơn vị Trái bơ
- 1/4 đơn vị Hành lá
- 1 bạn thìa Giấm trắng
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 đơn vị Chanh
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1 miệng Bí đỏ
- 1 đơn vị Củ cải tía
- 1/2 đơn vị Quả bí
- 1/2 đơn vị Cà tím
- 400 gram Desg ngô đông lạnh
- 1/2 miệng Nấm
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 miệng Kem
Instrucciones
10 pasos
- 1Đối với salad: Trong một thùng chứa hỗn hợp giấm, một phần ba muối và chanh. Rửa và cắt ong mịn. Gọt vỏ và philê bơ.
- 2Trộn lá xanh và hành tây, phân phối trong một đài phun nước. Đặt bơ lên trên và khuấy cẩn thận để nó không được cắt nhỏ. Thêm đồng hồ để nếm thử.
- 3Đối với rau rang: Rửa và bóc bí ngô, củ cải đường; Rửa Zucchini và Aubergine. Cắt bí ngô thành miếng nhỏ, củ cải đường, zucchini và cà tím thái lát.
- 4Sắp xếp các loại rau tại một phông chữ, phun bằng dầu ô liu và thêm một phần ba muối.
- 5Nướng quá mức trung bình trong khoảng 40 đến 45 phút hoặc cho đến khi tất cả các loại rau đã sẵn sàng.
- 6Đối với ngô cho kem: trong một cái nồi có nước sôi và phần còn lại của muối, đặt ngô.
- 7Một khi nước sôi một lần nữa, hãy để nấu ngô trong 4-6 phút. Khi đã sẵn sàng, biến dạng ngô và đưa nó vào nồi, không có nước.
- 8Trong một chảo, xào nấm (không rửa chúng để chúng không ném nước tanga). Khi đã sẵn sàng, thêm chúng vào nồi với ngô.
- 9Thêm kem, hạt tiêu và nhiệt một lần nữa.
- 10Phục vụ các lát rau kèm theo salad xanh và kem ngô.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
681 | 81.3 | 15.8 | 40.4 |
Evalúa y comenta esta receta